喀什叶城银发之旅：老人三日悠闲行程规划

行程总览

本行程以慢节奏、少步行、多休憩为核心，每天仅安排1-2个核心景点，避免高海拔及陡峭区域，适合60岁以上老人参与。

每日详细安排

• 第一天：喀什老城文化初体验
  - 上午：游览艾提尕尔清真寺（平缓广场，可坐轮椅），参观时间1小时
  - 午休：老茶馆饮用养生茶（配备软座）
  - 下午：喀什老城东区漫步（选择主干道，避开台阶）
  - 住宿：喀什市区酒店（优先选择电梯房）
• 第二天：叶城人文与果园休闲
  - 上午：乘车至叶城（车程2.5小时，中途停靠2次休息站）
  - 下午：参观叶城烈士陵园（无障碍通道），随后前往核桃七仙园林下品茶
  - 晚餐：清炖羊肉（易消化当地菜）
• 第三天：轻量自然体验与返程
  - 上午：宗朗灵泉景区（沿木栈道观景，全程平坦）
  - 中午：品尝手工酸奶馕（软质主食）
  - 下午：乘车返回喀什，途中于莎车县休息点购买干果

贴心提示

1. 行程需配备随行便携氧气瓶及常用药品
2. 所有景点选择海拔低于1500米区域
3. 建议携带折叠凳供随时休息
4. 南疆气候干燥，注意提醒老人持续补水